Đeo tạ là ý tưởng Kiều Tang nghĩ ra để Hỏa Nha Cẩu rèn luyện tốc độ.
Nâng cao tốc độ có nghĩa là cải thiện cả về sức bật lẫn số lần phát lực.
Nếu có thể huấn luyện tốc độ ngang bằng với tiêu chuẩn bình thường khi đeo tạ thì tốc độ của Hoả Nha Cẩu chắc chắn sẽ được cải thiện rất nhiều khi tháo tạ ra.
Tuy nhiên, trọng lượng tạ hợp lý là rèn luyện. Nhưng nếu tạ quá nặng sẽ tạo thành gánh nặng cho cơ thể Hỏa Nha Cẩu.
Kiều Tang nhớ rõ kiếp trước cô đã đọc trên một tạp chí thể hình rằng, mức chịu trọng lượng hợp lý nhất cho người mới bắt đầu là từ 8% đến 20% trọng lượng cơ thể của người đó.
Thể trọng Hỏa Nha Cẩu là 19kg, nhưng quả tạ nó chọn xấp xỉ 25kg.
Kiều Tang buông quả tạ xuống, đang chuẩn bị nhìn xem những quả tạ khác thì một nhân viên cửa hàng đi tới.

........(Còn tiếp ...)

Vui lòng đọc tiếp đầy đủ trên ứng dụng truyện TYT (iOS, Android).
Trải nghiệm nghe truyện audio, tải truyện đọc offline, đặc biệt hoàn toàn miễn phí.