"Cái này ngươi xem một chút, nếu là có cái gì không hiểu, cứ việc tới đây hỏi ta."

Khương Bồng Cơ đem những ngày qua sửa sang lại sách ném cho Từ Kha, phía trên tất cả đều là nàng căn cứ thời đại viễn cổ tình hình chế định kế hoạch huấn luyện.

Vì làm ra những thứ này, nàng quả thực phí một phen đầu óc, cũng không phải nói kế hoạch huấn luyện rất khó, mà là làm cho đơn giản rất khó.

Giống như là nàng từ nhỏ chịu đựng huấn luyện, đủ loại thiết bị đều là hiện nay là lưu hành nhất chủ lưu dụng cụ, kế hoạch huấn luyện cũng là căn cứ thân thể tư chất tăng trưởng mà tùy thời thay đổi, mỗi ngày ba bữa cơm ăn uống đều có tiêu chuẩn nghiêm khắc, vì chính là mức độ lớn nhất khai phá tiềm năng thân thể.

........(Còn tiếp ...)

Vui lòng đọc tiếp đầy đủ trên ứng dụng truyện TYT (iOS, Android).
Trải nghiệm nghe truyện audio, tải truyện đọc offline, đặc biệt hoàn toàn miễn phí.